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Si vous aimez la nature, venez la découvrir grâce à la randonnée. Cette activité est destinée aussi bien à la famille qu'aux mordus,
elle permet de découvrir des sentiers inattendus de notre région, dans une ambiance amicale et sympathique.
Les randonnées se font sous la conduite d'accompagnateurs brevetés de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Pour les randonnées à la journée,
le pique-nique est généralement pris en commun.
Des week-ends sont organisés pour étendre le périmètre de nos randonnées à d'autres sentiers de France.
Des randonnées "Car" nous permettent en prenant celui-ci d'aller un peu plus loin afin de découvrir de nouveaux horizons.
- Randonnées le Dimanche : 1/2 journée, allure facile (avec ou sans enfants) : 6 à 8 km (une fois par mois, l'après-midi)
- Randonnées le Dimanche : journée, allure modérée : environ 17 km (une fois par mois)
- Randonnées le Dimanche : journée, allure soutenue : plus de 20 km (deux fois par mois)
- Randonnées en semaine : 1/2 journée, allure modérée : environ 11 km (3 fois par mois le mercredi matin)
- Randonnées en semaine : journée, allure modérée : environ 17 km (1 fois par mois le mardi)
- Randonnées en semaine : journée, allure soutenue : plus de 20 km (2 fois par mois le jeudi)
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Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons.
Le corps est ainsi propulsé vers l'avant.
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
La dépense d'énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique.
C'est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.
La Fédération Française d'Athlétisme est délégataire de la marche nordique. Elle en définit les normes.
Elle collabore avec la FFRandonnée pour développer l'activité en France et propose des formations d'animateur.
Cette pratique est appelée à se développer dans les clubs de la FFRandonnée. À ce jour, 7% des clubs proposent ainsi cette activité.
- En semaine : 6 à 9 km (2 fois par mois)
- Le Samedi : 6 à 9 km (1 fois par mois)
- Le Dimanche : 6 à 9 km (1 fois par mois)
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Cette activité est limitée à 10 personnes.
Pas de cours mais échanges d'idées et de techniques entre les participants.
Quand ? Lundi après-midi de 13H45 à 16H15
Où ? Local Erik Satie
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Une fois par semaine, certains de nos adhérents se réunissent pour améliorer leurs prouesses vocales.
Cette activité s'adresse aussi bien aux chanteurs débutants qu'aux chanteurs expérimentés.
Quand ? Lundi soir de 20H00 à 22H00
Où ? Salle Louis Jouvet
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Réunions informelles pour des personnes souhaitant coudre ensemble.
Pas de cours mais aide et conseils assurés entre participantes.
Quand ? Mardi après-midi de 13H30 à 16H30
Où ? Local Erik Satie
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